KEPENTINGAN KECERGASAN FIZIKAL

Orang yang mempunyai kecergasan fizikal yang tinggi bukan sahaja mempunyai badan yang sihat, malah sanggup menerima cabaran fizikal dalam aktiviti harian.Sebaliknya orang yang mempunyai tahap kecergasan fizikal yang rendah adalah tidak tabah dan tidak berani menerima cabaran fizikal kerana cepat berasa letih dan kehilangan tumpuan. Individu yang mempunyai kecergasan fizikal tidak mempunyai banyak lemak dalam badan. Dengan demikian, dia tidak mudah menghidap penyakit seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Dalam sukan atau permainan, seseorang yang cergas berpotensi untuk mencapai prestasi yang baik dan tidak mudah tercedera. Dengan adanya kecergasan fizikal, seseorang lebih mudah mencapai pertumbuhan yang sihat bukan sahaja dari segi fizikal, bahkan juga dari segi mental, emosi, rohani, dan sosial.

Jadi kami dari Outward bound waja menjemput anda untuk menyertai kami dalam aktiviti seperti perkemahan dan pendakian Gunung .

untuk keterangan lanjut boleh menghubungi saya

khairi di talian 012-2170091.